秒速pk10官方下载_ 偶尔打盹,有益身心健康

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来自瑞士洛桑大学医秒速pk10官方下载院的研究小组花费了五年时间,监测了3秒速pk10官方下载1000名35岁至75岁的人。我们我们派发了那此监测对象的午睡频率、平均午睡时间等数据,研究其心脏病发作或中风的风险。

  五年的时间内,研究人员从那此对象中派发到155次心脏病或中风趋于稳定的数据。研究结果显示,与几乎那么午睡的人相比,每周午睡一次至两次的人心脏病发作或中风的几率降低了48%,风险几乎减半。

  格拉斯哥大学代谢医学教授Naveed Sattar表示,一周内午睡一到两次的人,我们我们的生活依据往往比较规律,偶尔打盹能降低患上心血管疾病的风险。

  但秒速pk10官方下载是 午睡虽好,老是打盹犯困或许是疾病的征兆。Naveed Sattar教授补充,65岁以上人群和严重睡眠呼吸暂停患者需注意,那此人群是心脏病或中风的高秒速pk10官方下载危患者。若有频繁的打盹那此的疑秒速pk10官方下载问再次出现,需多留心身体请况,谨防疾病。